降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
八部门启动公共领域车辆全面电动化先行区试点******八部门启动公共领域车辆全面电动化先行区试点 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 购彩凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-02-18 购彩独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-01-19 购彩人民海军成立70周年海上阅兵（央视完整版） 2024-01-10 购彩 不愿单方面让步，日本拒绝对美国扩大农业市场准入 2024-01-08 购彩山东高校145共所全国第三 2024-01-14 购彩初审吴谢宇8小时：不否认杀母 侃侃而谈回避问题 2024-01-03 购彩纪检组长收受“九五至尊”香烟等礼品 被免职 2023-12-22 购彩比卢普斯面试森林狼运营总裁 效力经历助他上位？ 2024-05-31 购彩美国运动员晒乐高：“快看这是中国的长城，太可爱了！” 2023-10-21 购彩安康市长:人才大战,小城市也要活下去 2023-12-06 购彩蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-05-06 购彩“一个中国”原则上建交的萨尔瓦多 驻华使馆开馆 2023-11-19 购彩马国明曾为许志安拍MV(图) 2023-12-14 购彩华为董事会首席秘书:任正非只有否决权而非决定权 2024-02-24 购彩 游戏更新太慢？ 官方承诺《Apex英雄》会有新模式 2024-05-20 购彩“万爱情侣酒店”完成数千万元Pre-A轮融资，华冠投资领投 2023-12-29  ) 购彩地图 |
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