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来源：购彩2023-11-06 17:48

2023春运专报：西北地区有沙尘冷空气影响东北地区华北等地******

　　中国天气网讯昨日(1月17日)，内蒙古西部、甘肃西部、宁夏北部、新疆南部等地部分地区出现扬沙或浮尘；西藏东部、青海东南部、川西高原北部、贵州北部及内蒙古东北部等地部分地区出现小雪或雨夹雪。

　　全国天气预报

　　内蒙古甘肃宁夏陕西等地有沙尘天气。18日白天到夜间，新疆南部、内蒙古中西部、甘肃中西部、青海北部、宁夏、陕西北部等地的部分地区有扬沙或浮尘，局地有沙尘暴；19日，上述地区沙尘天气减弱，但受传输影响，北京、河北、山西等地白天时段PM10有短时升高。

　　冷空气将影响东北地区华北等地。19日至20日，受冷空气影响，华北、东北地区、黄淮北部及内蒙古中东部等地气温将下降4～8℃，部分地区降幅10～12℃，局地14℃以上；上述地区并伴有4～6级风，阵风7～8级，我国大部海域将有7～8级风。21日清晨，黑龙江等局地日最低气温将接近或突破历史同期极值。

　　另外，18日至20日，青藏高原东部和西南部、贵州中北部、内蒙古东北部、东北地区东部和北部等地有弱雨雪天气，西藏东南部和西南部局地有大到暴雪；全国其他大部地区降水稀少，天气以晴到多云为主。

　　未来两天具体降水预报如下：

　　18日中午至夜间，内蒙古中东部、黑龙江、吉林中部、西藏西部和东部、青海南部、川西高原北部、贵州西部、云南东北部和西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，西藏东南部等地部分地区有大到暴雪；西藏东南部、四川盆地东部、重庆西南部、云南中东部等地部分地区有小雨(见图1)。

　　19日，内蒙古东部、黑龙江、吉林东部、辽宁北部、西藏西部和东南部、青海南部、贵州西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，西藏西南部等地部分地区有大到暴雪(10～15毫米)；重庆南部、贵州北部、云南中东部、海南岛等地部分地区有小雨(见图2)。

图1 全国降水量预报图(1月18日14时-19日08时)

图2 全国降水量预报图(1月19日08时-20日08时)

　　北京地区天气预报

　　预计18日至19日，北京地区天气以晴为主；受冷空气影响，19日有4级左右偏北风，阵风可达7、8级。该期间白天最高气温4℃左右，夜间最低气温-10～-6℃。

　　海上天气预报

　　预计18日中午至19日夜间，东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海大部海域、北部湾将有6～8级、阵风9～10级的偏北或东北风；渤海、渤海海峡、黄海大部海域将有6～7级、阵风8级的偏北风。

　　全国道路交通影响预报

　　预计18日中午至19日中午，内蒙古中东部、黑龙江大部、吉林东部、西藏西部和东部、青海南部、川西高原北部、贵州西部、云南东北部等地部分道路受小到中雪或雨夹雪影响，其中，西藏东南部部分道路受大到暴雪影响；四川东部和南部、重庆、贵州中北部、云南中东部、海南岛南部等地部分道路受小雨影响；内蒙古西部、陕西北部、宁夏北部、新疆南部部分道路受沙尘影响能见度低；江苏东南部、安徽西南部、江西西北部、福建东南部、四川东部、重庆西南部、云南东部部分道路受雾影响能见度低(见图3、附件1)。

图3 全国公路气象预报图(1月18日14时-19日14时)

　　全国铁路交通气象影响预报

　　预计18日中午至19日中午，受降雪天气影响，滨洲线扎兰屯-海拉尔、滨绥线哈尔滨-牡丹江、集通线三营图-牙拉盖图、青藏线塘岗-托居、沪昆线六枝-凤凰山、沪昆高速铁路关岭-普安县、宁蓉线恩施-沙子、宝成线双河口-新都、成昆线共和-甘洛等铁路线路注意防范低温冰冻对铁路运行带来的不利影响。包兰线乌海-包头、集通线集宁-化德、京包线包头东-集宁南等铁路线路注意防范冷空气大风对铁路运行带来的不利影响。兰新线昌吉-玛纳斯有重度霾，注意防范低能见度对铁路运行带来的不利影响。

　　全国机场气象影响预报

　　预计18日中午至19日中午，全国大部机场适航。内蒙古、宁夏北部、陕西北部、山西、河北、北京、天津、黑龙江、吉林、辽宁、山东、云南、贵州、台湾西部等地的中低空空域有轻到中度颠簸；内蒙古中北部、黑龙江、吉林、辽宁北部、重庆、贵州、湖南北部、湖北南部等地的低空空域有积冰条件。

　　18日夜间，哈尔滨机场有小雪天气；19日早间，哈尔滨、长春、沈阳机场有霜；19日中午，银川机场有扬沙天气。

　　长江干线航道气象影响预报

　　18日白天，长江干线大部航段适宜通航；重庆部分航段有轻雾；湖北部分航段有6级左右阵风。低能见度影响航段：泸州-重庆；大风影响航段：三峡-宜昌。

　　18日夜间，长江干线大部航段适宜通航；四川部分航段有轻雾。低能见度影响航段：泸州-重庆。

　　关注与建议

　　未来三天青藏高原、西南地区、东北地区有雨雪，北方地区有冷空气活动，需防范道路积雪、结冰和大风降温天气等对春运交通、城市运行等的不利影响；内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西及新疆等地需防范沙尘天气对交通出行、人体健康的不利影响。

　　附件1

主要公路路段气象影响预报

(1月18日中午-19日中午)

　　受大到暴雪影响的主要路段有：

　　318国道西藏波密境内路段

　　受小到中雪或雨夹雪影响的主要路段有：

　　京昆高速(G5)四川德阳—成都段、四川雅安境内路段

　　绥满高速(G10)黑龙江牡丹江—尚志—哈尔滨段

　　哈同高速(G1011)哈尔滨—黑龙江宾县—方正—依兰—佳木斯段

　　鹤大高速(G11)黑龙江鹤岗—佳木斯段

　　鹤哈高速(G1111)黑龙江绥化境内路段

　　二广高速(G55)内蒙古白音查干境内路段

　　杭瑞高速(G56)云南曲靖—马龙段

　　沪昆高速(G60)贵州清镇—平坝—安顺—镇宁—晴隆—普安—盘县—云南富源—曲靖—马龙段

　　厦蓉高速(G76)成都境内路段

　　渝昆高速(G85)云南大关境内路段、云南会泽境内路段

　　成渝环线(G93)成都—四川德阳—绵阳段、四川雅安—名山段、成都境内路段

　　成灌高速成都—四川都江堰段

　　成温邛高速成都境内路段

　　曲陆高速云南曲靖—陆良—召夸段

　　108国道四川绵阳—德阳—成都段、四川雅安—荥经—汉源段

　　109国道青海雁石坪—唐古拉山口段

　　111国道黑龙江富裕—讷河—嫩江—内蒙古大杨树—加格达齐段

　　201国道黑龙江鹤岗—佳木斯—桦南—七台河段、黑龙江柳树—牡丹江—宁安—黑吉省界—吉林敦化—抚松—江源—白山—通化—辽宁桓仁—宽甸段

　　202国道黑龙江黑河—孙吴—北安—克东—拜泉段

　　207国道内蒙古锡林浩特—太仆寺旗—蒙冀省界段

　　208国道内蒙古察哈尔右翼后旗境内路段

　　209国道湖北建始境内路段

　　213国道甘川省界—四川若尔盖—潘松—茂县—汶川—都江堰—成都段、云南大关—昭通段、云南待补境内路段

　　214国道青海巴颜喀拉山口—玉树—囊谦—青藏省界—西藏类乌齐—昌都—左贡段、藏滇省界—云南德钦段

　　216国道新疆切尔克齐—富蕴—阿热勒托别克段

　　217国道新疆阿拉哈克—布尔津段

　　219国道西藏那木如—门土段

　　221国道哈尔滨—黑龙江宾县—方正—依兰—佳木斯—桦川—集贤—富锦—同江段

　　222国道黑龙江绥化—庆安—铁力—伊春段

　　301国道黑龙江牡丹江—海林—尚志—阿城—哈尔滨段、黑龙江甘南—内蒙古阿荣旗—牙克石—呼伦贝尔—陈巴尔虎旗段

　　302国道吉林敦化—蛟河—庆岭段

　　303国道吉林集安—通化段、内蒙古巴林右旗—林西—克什克腾旗—锡林浩特段

　　304国道内蒙古霍林郭勒境内路段

　　305国道内蒙古巴林右旗—林西段

　　306国道内蒙古克什克腾旗境内路段

　　317国道成都—四川都江堰—汶川—理县—马尔康—炉霍—甘孜—德格—西藏江达—昌都—类乌齐—丁青—巴青段

　　318国道湖北利川境内路段、成都境内路段、四川雅安—天全段、四川理塘—德达段、西藏左贡—八宿—玉普段、西藏排龙—林芝—工布江达段

　　320国道贵州清镇—平坝—安顺—镇宁—关岭—晴隆—普安—盘县段、云南曲靖—马龙段

　　321国道贵州修文—黔西—大方—黔川交界段

　　324国道云南罗平—师宗—陆良段

　　326国道贵州金沙—大方—毕节—赫章—威宁—黔滇省界—云南宣威—曲靖—陆良段

　　受雾影响的主要路段有：

　　沈海高速(G15)福建厦门境内路段

　　济广高速(G35)江西鹰潭境内路段

　　沪陕高速(G40)江苏启东境内路段

　　沪渝高速(G50)重庆境内路段

　　沪昆高速(G60)江西弋阳—鹰潭段

　　包茂高速(G65)重庆—重庆界石段

　　兰海高速(G75)重庆境内路段

　　成渝环线(G93)重庆境内路段

　　206国道江西鹰潭境内路段

　　210国道重庆境内路段

　　319国道重庆境内路段

　　320国道江西贵溪—鹰潭段、云南富源境内路段

　　受沙尘影响的主要路段有：

　　京藏高速(G6)内蒙古临河—磴口—乌海—宁夏惠农段

　　京新高速(G7)内蒙古临河境内路段

　　青银高速(G20)陕西郝滩—定边—陕宁省界—宁夏高沙窝段

　　定武高速(G2012)陕西定边—宁夏盐中段

　　包茂高速(G65)内蒙古鄂尔多斯境内路段

　　109国道内蒙古鄂尔多斯—杭锦旗—蒙宁省界段

　　110国道内蒙古五原—巴彦淖尔—磴口—乌海段

　　210国道内蒙古鄂尔多斯—蒙陕省界段

　　219国道新疆叶城—赛图拉段

　　307国道陕西郝滩—定边—陕宁省界—宁夏盐池段

　　315国道新疆且末—民丰—于田—策勒—洛浦—和田—墨玉—叶城—泽普—莎车—英吉沙—疏勒段

　　附件2

　　(中国天气网)

康复期怎样避免心肌损伤？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中的热点问题

　　进行答疑解惑

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　　今天有哪些问题吧↓↓

　　问：怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院？

　　注意以下几种表现。

　　疑似出现病毒性心肌炎时，一般都会有胸痛、心悸、活动耐量减退的症状，比如说走走路、做做事情，就感觉到心悸、气喘，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医。

　　医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。

　　问：最近大家都在讨论病毒性心肌炎，听得我很焦虑，感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高？

　　发病率并不算太高。

　　首先，根据目前已有的临床病例，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。

　　病毒进入身体后，主要机理有2种，一种是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小的一部分。而另一种情况是，人体感染病毒后，诱发了自身的免疫反应，产生对抗入侵病毒的抗体，但如果此时抗体出现“短路”，那么就会错误地攻击我们自身的心肌细胞，导致病毒性心肌炎的发生。在临床上，心肌炎属于危重疾病，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

　　但不论是普通的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎，都属于相对罕见的疾病，发病率并不算高，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者。

　　实际上，绝大部分患者是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损，远远没有达到心肌炎的程度。

　　问：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤？

　　做好这3点。

　　在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险，新冠感染后约3周需做好以下3点：

　　1.不要剧烈运动，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏。

　　2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起。

　　心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲，它的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性的心律失常。

　　3.充分补充营养。

　　充分补充维生素类、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质，对心脏都有好处。

　　问：我已经“阳康”了，多久后能锻炼？

　　4周后可以逐步恢复锻炼。